半岛体育米拉山地道 / 尼洋河景象 / 卡定沟 / 雅尼湿地公园 / 5A雅鲁藏布大峡谷5A巴松措景区 / 湖心岛 / 措宗工巴寺 / 巴松措景区 / 羊卓雍措 / 布达拉宫 / 药王山观景台 / 大昭寺

　　入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧旅社+2晚入住景物里+3晚本地五星旅社双标间+异常升级1晚林芝希尔顿旅社。

　　全程7早11正餐（个中含6餐特征餐：烤全羊藏餐、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、生态冷水鱼宴、印尼餐）

　　享用旅游社和景区双补贴，该线元/人起，现享用本地旅游部分+景区+电台的补贴特惠价6980元/人。

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　　邻近河，隔断万达广场2公里，隔断布达拉宫7公里，隔断市核心约15分钟车程。

　　背靠喜马拉雅山脉，连接林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷。

　　采用优秀的鸠集供氧体系，挽救乘客刚到高原的身体不适旅社力图正在绮丽衣钵下，让下榻的每一位宾朋或许静下心，享用生存。

　　3晚本地五星：国锦岷山大旅社（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣旅社（鼻息式供氧）/阳光旅社或同级

　　醇香的鸡肉配着极少药材，令石锅里的鸡汤充满着浓重的卓殊香味，不但好吃况且滋养，是极为不错的藏味美食。

　　选择青藏高原土生土长的绵羊，皮肉鲜嫩脂肪少，烤得滋滋冒油，表焦里嫩，好吃到爆！

　　醇香的鸡肉配着极少药材，令石锅里的鸡汤充满着浓重的卓殊香味，不但好吃况且滋养，是极为不错的藏味美食。

　　鲫鱼、鲤鱼、狗鱼、五道黑等二十多种鱼类，过程烹、炸、煎、煮等数十种烹调身手，特有的多种冷水鱼修形成了一桌桌色香味俱佳的冷水鱼宴。

　　大峡谷山瑰宝以种种野生菌为主，主推虫草鸭多菌汤、药膳滋养菌汤、手掌参土鸡摄生菌汤等。

　　手抓饭黄澄澄的，堆成一个圆锥状。边际摆着印尼饼、牛肉格卜、炸鸡块、虾片等。

　　随热气球冉冉升起，置身于南迦巴瓦峰的纯洁气量，俯瞰奔跑的雅鲁藏布江，鉴赏着日照金山的奇幻美景，藏式乡下、高原田地、峡谷幽深，尽收眼底。大宗网友直呼“被种草”。

　　假设被人问起“你念去西藏吗？”，咱们大局限人的答复能够都是“念！”。但本相上，这么一个咱们嘴上都喊着念去的地方，咱们对待它的明了，能够并没有咱们联念的那么深入。

　　挺立于市区西北红山上传颂1390年的光辉文雅更是礼献全国的艺术宝库最亲密天空的高原圣殿

　　区别于群多对西藏“雪域高原”的固有印象，林芝的植被出格丰盛，西藏80%的丛林都鸠集正在这里。且相对待西藏的阿里、日喀则、那曲等区域，林芝海拔相对更低、天气更温和、降水也更丰沛。

　　从卫星舆图上，咱们能够看到正在林芝的所正在地裂开了一个伟大的豁口。这便是青藏高原上最大的水汽通道——雅鲁藏布大峡谷。来自南方的水汽沿峡谷一齐北上，为这里带来了丰沛的降水。

　　降水正在这里酿成了丰盛的雪山和冰川（林芝波密有着“冰川之乡”的称呼），而冰雪的融水和降水又滋补酿成了豪爽的河道和湖泊。

　　无论季候，踏入这里都市感想到区其它景物，这里暴露给你的，是粉春绿夏，金秋银冬。

　　假设您没有高原旅游的体验，那么正在您做好统统绸缪去珠峰、阿里之前，能够先尝尝海拔相对较低、含氧量相对较高的林芝。林芝也许更适合第一次去西藏的您。

　　咱们将正在神湖巴松措，感想宝石般的湖水盘绕着神山峡谷。咱们还能够行走到湖中，登上漂浮正在湖面上的湖心岛，这里贯串幼岛的是两座漂浮桥，一进一出，岛上有着莲花生专家的寺庙和种种传说。

　　能够拜候被《中国国度地舆》评为“中国十大古乡下”的错高村，看看工布藏族的陈旧衡宇。看看本地人的生存，与本地人亲密互动。

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　　尼洋河是林芝百姓的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟委婉的表面却有着宇宙脱缰的野性，尼洋河景象带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公途传播着多数的旖旎景象和史籍遗址。

　　尼洋河紧要景点有达则寺，两江交汇处，苯日神泉，第摩崖石刻，古藏医学院遗址，况且又有沙岸车漂流。异常是漂流，正在低吟委婉的尼洋河上，体验高原漂流的刺激，感想青藏高原上似江南又不是江南的田园农歌，是多么的惬意。因而尼洋河是一个很不错的旅游景点，很值得花时辰去。

　　尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江的五大支流之一，起源于米拉山侧古冰川效用的围谷，全长307.5KM，本地称“娘曲”。

　　凡间瑶池，此处山势险峻巍峨入云，是表率的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下伟大宏伟。

　　山崖自然酿成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；新鲜天然的自然氧吧将使您无尽迷恋。

　　巴松措的空心岛上有唐代的兴办“错宗工巴寺”是西藏出名的红教宁玛派寺庙，修于唐代晚年，距今已有1500多年的史籍了。错宗寺为土木布局，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是体面。

　　羊湖雍措，藏语意为“碧玉湖”，“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。由于看起来像珊瑚枝，因而正在藏语中也被称为“上面的珊瑚湖”。

　　与羊湖相望；那一刻，你会连唿吸都遗忘，似飞过千年，飞入湖水，时辰滴答滴答，忘了掠过身边的风，忘了曾遭遇过的绚丽女士；它正在藏族人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。

　　一座造型特其它石窟寺庙，坐落正在药王山东麓险峻的山腰上，叫查拉鲁普。过程一千多年的风风雨雨，中央几经兴衰，这座区域罕见的石窟寺庙仍旧存在完备。

　　又有一座极端首要的寺庙——大昭寺。这座寺庙能够说是这座城的出处。

　　“先有大昭寺，再有城。”大昭寺，位于老城的核心。寺庙最初叫“惹萨”，也是这座都会名字的由来，后垂垂演变为。

　　沿着大昭寺表的一圈街道则是咱们所熟知的“八廓街”。这里是信徒们转经的道途。

　　是一座遍布着信徒的都会。假设说布宫代表了权柄，是的王宫；那么大昭寺藏身于贩子之中，有全部的百姓们来朝圣星期，则是更为民间的。

　　行为有着崇奉的藏族百姓，一天的生存根基都缠绕着崇奉张开。从供水礼佛，列队采纳摸顶；到转八廓街，喝甜茶，与茶室里认不知道的人坐下入手闲聊；每天的生存简便却极端弥漫。

　　对待念要深切享用风土着情的咱们，无妨随着本地人沿途沿八廓街转转经，也许能对有更不相同的认知与感想。

　　嘉宾们请自行前去上海虹桥机场，跟全陪导游咸集后乘坐航班前去！抵达后，专职导游哈达接机，随后专车送您前去入住旅社适宜性憩息，入住旅社后自正在勾当

　　抵达当天以适宜性憩息为主，没有行程安放。请不要做任何激烈运动，也不要过于兴奋，节拍需求慢下来，平常的情景高反5-10幼时后才有反映,多吃生果多喝水多憩息，以便神速适宜高原天气。

　　当晚尽量不要洗浴洗头，以防伤风和耗氧过多加重高原反映；也不要喝酒吸烟，多饮水，多吃生果，勿餍饫。

　　发作高原反映属于平常情景，细幼的高反可本身治疗，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反映，如发作首要的高反请实时联络导游或我社24幼时应急职员。

　　09：00旅社动身，沿拉林高速经米拉山地道前去西藏江南林芝，一齐尼洋河景象相伴前行……

　　15：30抵达【卡定沟】卡定意为凡间瑶池，山势险峻巍峨入云，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下伟大宏伟，山崖自然酿成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文六字线抵达旅社料理入住

　　林芝>

　　骑马射箭>

　　雅尼湿地公园>

　　网红玻璃栈道>

　　5A雅鲁藏布大峡谷>

　　体验热气球

　　09：30抵达【曲古花海·骑马射箭】策马正在花中欢愉，体验工布藏族非遗文明-响箭，藏语称碧秀，意为尖啸。响箭约莫有1500多年的史籍，是工布区域正在道贺丰收、款待新年等首要节庆勾当中必不成少的竞技文娱勾当，科学地把歇闲文娱、文明艺术、体育健身高度地勾结正在沿途，至今风行。

　　11：30抵达【雅尼湿地公园】国度级湿地公园。2009年7月29日，《雅尼国度湿地公园总体策划》正在市就手通过了专家评审。雅尼国度湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。徒步走过【网红玻璃栈道】观江河汇流特别景物。

　　14：30换乘景区参观车游历【雅鲁藏布大峡谷景区】全国第一大峡谷、国度AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具奥妙颜色的区域，被评为全国上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，因为岑岭和峡谷咫尺为邻，几千米的热烈地形反差，组成了堪称全国第一的宏大异景。正在大峡谷景区内中的观景台可近隔断观察到中国最美得山岳——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其伟大的三角形峰体全年积雪，云雾缭绕，从不随便闪现真样貌，因而它也称为“羞女峰”。

　　骑马时请幼心安宁，听从马夫的安放，按安宁线途骑行。射箭时请幼心手臂，不要拉伤。大峡谷参观车为轮回车，请幼心保管好自身的物品，避免落空。

　　09：00打卡【风气村-走进藏家】抵家中做客，感想最原始的藏族百姓生存汤锅，喝着酥油茶品着藏家故事，避开都会的嘈吵，经验精神的默默，明了族风气习俗

　　15：00抵达【巴松措】国度AAAAA级景区、户表天国、国度丛林公园，一名措高湖，藏语中是绿色的水的兴味，是红教宁玛派的一处有名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、丛林、瀑布牧场、文物奇迹、胜景古刹为一体，光景殊异，四季区别，名类野生珍稀植物蚁集，实为凡间天国，有“幼瑞士”美誉。景区换乘参观车前去【湖心岛·措宗工巴寺】岛上经幡飞扬，玲珑的措宗工巴寺，意为湖中城堡，属藏传释教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生专家，至今已有1500年史籍了，寺中的传说数之不尽。沿顺时针对象转岛，能够看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、水葬台、天然酿成的藏文“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有奇特。

　　今日入住正在景物中，自然的氧吧，不必操心高原反映。景区为雪山、湖泊、丛林为一体，比力凉，幼心保暖，别伤风了。

　　09：00前去视察【结巴村】原始工布风情的结巴村有80多户庄家，算是工布本地较大的村子了。经探问村内又有少数一妻多夫和一夫多妻的家庭。繁花绿树中，掩映着座座私家花圃般宁静的藏式别墅。正在村里的任何一个清晨醒来，只消抬一抬眼皮，就能看到雪山，很豪侈的速笑。

　　10：30体力好、无高原反映的客人还能够正在巴松措湖边的木栈道上轻徒步，一步一景，步步惊喜

　　14：00沿拉林高速返回圣城，清风拂面、牛羊点点、正在途上才叫旅游……

　　08：30前去视察【唐卡文明馆】明了西藏藏传释教文明；视察【藏医药核心】明了藏医药文明；

　　15：30过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口浏览有天鹅之湖美称的【羊卓雍措】，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线平方公里。湖光山色之美半岛体育，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝寻常，以是它正在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生存正在湖边的人们，用天上的瑶池、凡间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞颂她。

　　羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请幼心保暖。正在山口可骑牦牛留影，但必然要与牵牦牛的人讲好价钱，免得出现不须要的瓜葛。

　　09：00前去【布达拉宫】全国文明遗产、国务院第一批世界要点文物护卫单元、藏汉和美的见证。位于玛布日山上汤锅，是一座宫堡式兴办群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴修，又于17世纪重修。

　　16：00 前去【大昭寺】一名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的史籍，是最陈旧的寺庙，至今仍旧是全部藏区身分优良的核心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感想正在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，全部八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的音响，派头浩大，甚为宏伟！……

　　自正在勾当功夫请保管好本身名贵物品。集市有本地住户、商贩出卖的土特产、工艺品等，不属于旅游社可控边界，还请留神消费，尽量不要和本地住户起争辩。布宫视察的规章及幼隐衷项：

　　因布达拉宫管委会恳求，为保障完全客人就手视察，旅游社会通过区别渠道处分，因区别渠道的卓殊恳求，敬宴客人听从导游安放，显示以下情景均属平常安放：每个旅游团会拆分成多个幼整体；每个幼整体分成区别时辰视察；每个幼整体跟从区别导游进入；或无导游跟从。

　　布达拉宫进去的时辰都是同一由布宫打点处电脑随机排出来的，实质游历线途递次能够会与所给参考行程有相差。

　　安放布宫广场藏装旅拍（供应藏装，影相师，赠送10张电子原版，不含化妆与头饰）

　　早  含早餐后，自正在勾当，依据航班时辰送团，奥妙的西藏之旅开心结尾，返回温馨的家。

　　入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧旅社+2晚入住景物里+3晚本地五星旅社双标间+异常升级1晚林芝希尔顿旅社。（每人每晚一床位，如显示单男单女，需补房差） 区域宾馆要求有限， 旅社方法与沿海区域有较大差异，因而请勿以都会人心态量度。

　　3晚本地五星：国锦岷山大旅社（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣旅社（鼻息式供氧）/阳光旅社或同级。

　　全程7早11正餐（个中含6餐特征餐：烤全羊藏餐、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、生态冷水鱼宴、印尼餐）（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐均匀50/人/餐），紧要为川菜口胃，高原区域资源有限，餐饮质地请不要予以太高的指望值半岛体育，有时由于道途限速而形成的用餐阻止时，请自备极少干粮。

　　单房差：单人入住须补房差（全程2000元/人）。保障：不含旅游航空不测险和延宕险, 发起您自行购置。

　　儿童不占床，如需占床请补交用度。儿童不含门票，届时请依据身高情景，正在景区门口自行购置，敬请体贴。

　　因交通延阻、罢工、气候、飞机机械滞碍、航班取缔或更改时辰其它不成抗力因为导致的用度。

　　一面消费：旅社内洗衣、剃发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等一面消费出现的用度。

　　无误周旋高原反映：的氧气含量仅为平原的70%旁边，大气压也较低。刚到高原，大都人都市感应区别水平的胸闷，气短，呼吸疾苦等缺氧症状，首要的会有头痛、 全身肌心痛、失眠等症状。但这并不申明您不行适宜高原，这种反映是很平常的，所谓高原反映恰是咱们的身体正由于如此的气压差，缺氧形成的不适所做出的分裂反映。刚进入高原，不成暴饮暴食，免得加重消化器官的担当，使其能很好地适宜此情况。最好不要喝酒和抽烟。要多食蔬菜半岛体育，生果等富含维他命的物质，多饮水，提防干燥，异常是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天相持要用，能够有用提防水份的流失，能够添加身体的抗拒力。

　　初到高原，不成急速行走，更不行跑步，更不行做体力劳动，最好能用半天时辰统统静养憩息，并要提防因受凉而惹起的伤风。常用的防患高原反映的药物：红景天、西洋参汤锅、葡萄糖、速效救心丸等

　　假设你不知道自身是否能参预西藏的旅游勾当，发起你向有体验的医师求教，而且尽量本着持重的准绳。

　　依照国度旅游局闭连规章，因为搭客本身因为未能完结统统游历项目，或提前离藏，将被视为主动放弃旅游，搭客所交团费均不退还汤锅。随后出现一起后果由搭客自傲，旅游社不负责义务。

　　曾经确认，不得大意更改取缔动身前15日表，未开团队机票，可无损取缔，全额退款

　　：5580元/人（含机票+用餐+车位，不含门票+住宿和早餐）1.2-1.4米补门票800,1.4米以上补1100(满12周岁以上同成人)

　　6周岁以下，70周岁以上白叟不宜进藏，65岁以上白叟入藏，需签订免责书并出示病院的体检证据，证据身体景况事宜入藏。单人报名需供应直系支属联络形式半岛体育随着1057去汤锅西藏终究是什么样的？