大师好这里是香姐做美食，每天生享好吃的家常菜。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，人上了年纪之后，身体的各项性能都市降低，身体抗拒力也会比力差，容易显露百般身体不适，需求实时填补百般养分汤锅，实时调理身体的亚康健状况。人到中年，能够常吃这七道“龟龄菜”，加强身体的免疫力，养分康健又好吃。

　　1、排骨洗刷洁净剁成幼块，冷水下锅焯水汤锅，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来洗刷洁净。

　　2、番茄表面撒上食盐，搓洗洁净后切成幼块。玉米洗净后剁成幼块，胡萝卜去皮切成幼块。

　　3、将排骨、胡萝卜、玉米、姜片放入汤锅中，出席足量的净水，盖上盖子炖煮半个幼时。

　　4汤锅、岁月到，再放入番茄炖煮二极端钟半岛体育。煮好后，出席食盐调味，撒上葱花即可出锅装盘开吃。

　　1、猪肉洗刷洁净切成幼块，再剁成肉末，山药削掉表皮，洗净后剁成山药泥。肉末和山药泥放入碗中，出席食盐、淀粉，搅拌匀称至上劲。

　　2、打定一个蒸盘，放入姜片、酱油和温水，搅拌匀称。把肉末团成丸子放正在蒸盘中，冷水上锅蒸半个幼时。

　　1、牛肉洗刷洁净切成薄片，出席食盐、酱油、蚝油、白糖、胡椒粉和淀粉，抓拌匀称后淋入食用油锁住水分，再搅拌匀称腌造极端钟汤锅。

　　2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗洁净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片，撒上食盐抓匀腌造一刹，然后洗刷洁净挤干水分。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入苦瓜翻炒一刹，炒软后放入牛肉翻炒匀称。出席食盐、酱油、水淀粉，疾速翻炒几下，炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　1、瘦肉洗刷洁净切成薄片，出席食盐、淀粉和少许净水，抓拌匀称腌造极端钟。丝瓜削掉表皮，洗刷洁净后切成滚刀块。

　　2、起锅烧油，油热后放入葱花炒香，再放入丝瓜翻炒一刹，炒至变色后放入净水煮开。

　　1、猪肉洗刷洁净切成幼块，再剁成肉末，出席酱油、淀粉和少许净水，搅拌匀称至上劲。

　　3、起锅烧油，油热后放入姜丝翻炒，炒香后放入毛豆翻炒几下，再放入开水煮五分钟煮熟。

　　4、毛豆煮熟后，肉末团成丸子放进来煮三分钟。煮熟后淋入鸡蛋液煮至定型，出席食盐调味，即可出锅开吃。

　　2、鲜虾去头去壳去虾线，洗刷洁净沥干水分，出席料酒和黑胡椒粉，抓拌匀称腌造极端钟。

　　3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。

　　5、再次起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，然后放入口蘑翻炒一刹，炒熟后放入芦笋和口蘑，出席生抽、蚝油、黑胡椒粉调味，翻炒匀称炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　1、牛肉洗刷洁净切成薄片，出席姜片、酱油、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造极端钟。

　　2、番茄削掉表皮汤锅，洗刷洁净后切成幼块。嫩豆腐切成幼块，绿芽菜洗刷洁净即可。

　　3、起锅烧油，油热后放入番茄翻炒，炒出汁水后放入适量净水煮开，再放入嫩豆腐煮三分钟煮熟。

　　4、接着放入绿芽菜和牛肉煮两分钟，煮熟后出席食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

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