半岛体育米拉山地道 / 尼洋河景物 / 卡定沟 / 雅尼湿地公园 / 5A雅鲁藏布大峡谷5A巴松措景区 / 湖心岛 / 措宗工巴寺 / 巴松措景区 / 羊卓雍措 / 布达拉宫 / 药王山观景台 / 大昭寺

　　入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧栈房+2晚入住景物里+3晚本地五星栈房双标间+额表升级1晚林芝希尔顿栈房。

　　全程7早11正餐（此中含6餐特征餐：烤全羊藏餐、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、生态冷水鱼宴、印尼餐）

　　享福观光社和景区双补贴，该线元/人起，现享福本地旅游部分+景区+电台的补贴特惠价6980元/人。

　　入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧栈房+2晚入住景物里（网评四钻）+3晚本地五星圭臬栈房双标间+额表升级1晚林芝希尔顿栈房。

　　邻近河，间隔万达广场2公里，间隔布达拉宫7公里，间隔市核心约15分钟车程。

　　背靠喜马拉雅山脉，连接林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷。

　　采用卓着的集结供氧体例半岛体育，调停游客刚到高原的身体不适栈房力争正在豪华衣钵下，让下榻的每一位宾朋或许静下心，享福生涯。

　　3晚本地五星：国锦岷山大栈房（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣栈房（鼻息式供氧）/阳光栈房或同级

　　醇香的鸡肉配着极少药材，令石锅里的鸡汤充满着粘稠的分表香味，不但好吃并且滋养，是极为不错的藏味美食。

　　采纳青藏高原土生土长的绵羊，皮肉鲜嫩脂肪少，烤得滋滋冒油，表焦里嫩，好吃到爆！

　　醇香的鸡肉配着极少药材，令石锅里的鸡汤充满着粘稠的分表香味，不但好吃并且滋养，是极为不错的藏味美食。

　　鲫鱼、鲤鱼、狗鱼、五道黑等二十多种鱼类，颠末烹、炸、煎、煮等数十种烹调手艺，特有的多种冷水鱼造变成了一桌桌色香味俱佳的冷水鱼宴。

　　大峡谷山至宝以各类野生菌为主，主推虫草鸭多菌汤、药膳滋养菌汤、手掌参土鸡摄生菌汤等。

　　手抓饭黄澄澄的，堆成一个圆锥状。边际摆着印尼饼、牛肉格卜、炸鸡块、虾片等。

　　借使被人问起“你思去西藏吗？”，咱们大片面人的答复恐怕都是“思！”。但真相上，这么一个咱们嘴上都喊着思去的地方，咱们对付它的领会，恐怕并没有咱们设思的那么深远。

　　挺立于市区西北红山上传颂1390年的鲜丽文雅更是礼献宇宙的艺术宝库最挨近天空的高原圣殿

　　分别于大师对西藏“雪域高原”的固有印象，林芝的植被很是丰裕，西藏80%的丛林都集结正在这里。且相对付西藏的阿里、日喀则、那曲等区域，林芝海拔相对更低、天气更温和、降水也更丰沛。

　　从卫星舆图上，咱们可能看到正在林芝的所正在地裂开了一个伟大的豁口。这便是青藏高原上最大的水汽通道——雅鲁藏布大峡谷。来自南方的水汽沿峡谷一块北上，为这里带来了丰沛的降水。

　　降水正在这里变成了丰裕的雪山和冰川（林芝波密有着“冰川之乡”的称谓），而冰雪的融水和降水又滋补变成了大宗的河道和湖泊。

　　无论时令，踏入这里都邑感觉到分其它景物，这里体现给你的，是粉春绿夏，金秋银冬。

　　借使您没有高原观光的经历，那么正在您做好统统预备去珠峰、阿里之前，可能先尝尝海拔相对较低、含氧量相对较高的林芝。林芝也许更适合第一次去西藏的您。

　　咱们将正在神湖巴松措，感觉宝石般的湖水围绕着神山峡谷。咱们还可能行走到湖中，登上漂浮正在湖面上的湖心岛，这里贯穿幼岛的是两座漂浮桥，一进一出，岛上有着莲花生专家的寺庙和各类传说。

　　可能探听被《中国国度地舆》评为“中国十大古墟落”的错高村，看看工布藏族的陈旧衡宇。看看本地人的生涯，与本地人亲密互动。

　　咱们将正在神湖巴松措，感觉宝石般的湖水围绕着神山峡谷。咱们还可能行走到湖中，登上漂浮正在湖面上的湖心岛，这里贯穿幼岛的是两座漂浮桥，一进一出，岛上有着莲花生专家的寺庙和各类传说。

　　可能探听被《中国国度地舆》评为“中国十大古墟落”的错高村，看看工布藏族的陈旧衡宇。看看本地人的生涯，与本地人亲密互动。

　　尼洋河是林芝黎民的母亲河半岛体育，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟隐晦的轮廓却有着宇宙脱缰的野性，尼洋河景物带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公道散播着多数的旖旎景物和史书古迹。

　　尼洋河闭键景点有达则寺，两江交汇处，苯日神泉，第摩崖石刻，古藏医学院遗址，并且另有沙岸车漂流。额表是漂流，正在低吟隐晦的尼洋河上，体验高原漂流的刺激，感觉青藏高原上似江南又不是江南的田园村歌，是多么的惬意。是以尼洋河是一个很不错的旅游景点，很值得花年华去。

　　尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江的五大支流之一，起源于米拉山侧古冰川效力的围谷，全长307.5KM，本地称“娘曲”。

　　红尘瑶池，此处山势险峻屹立入云，是榜样的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下高峻宏伟。

　　山崖自然变成的大佛汤锅、女神、观音、护法、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清爽天然的自然氧吧将使您无穷重醉。

　　巴松措的空心岛上有唐代的修筑“错宗工巴寺”是西藏出名的红教宁玛派寺庙，修于唐代晚年，距今已有1500多年的史书了。错宗寺为土木构造，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是漂后。

　　羊湖雍措，藏语意为“碧玉湖”，“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。由于看起来像珊瑚枝，是以正在藏语中也被称为“上面的珊瑚湖”。

　　与羊湖相望；那一刻，你会连唿吸都遗忘，似飞过千年，飞入湖水，年华滴答滴答，忘了掠过身边的风，忘了曾遭遇过的俏丽幼姐；它正在藏族人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。

　　一座造型特其它石窟寺庙，坐落正在药王山东麓峻峭的山腰上，叫查拉鲁普。颠末一千多年的风风雨雨，中央几经兴衰，这座区域罕见的石窟寺庙依然留存周备。

　　另有一座相称厉重的寺庙——大昭寺。这座寺庙可能说是这座城的发源汤锅。

　　“先有大昭寺，再有城。”大昭寺，位于老城的核心。寺庙最初叫“惹萨”，也是这座都市名字的由来，后逐步演变为。

　　沿着大昭寺表的一圈街道则是咱们所熟知的“八廓街”。这里是信徒们转经的道道。

　　是一座遍布着信徒的都市。借使说布宫代表了权柄，是的王宫；那么大昭寺藏身于商人之中，有全数的黎民们来朝圣星期，则是更为民间的。

　　行动有着决心的藏族黎民，一天的生涯基础都环绕着决心伸开。从供水礼佛，列队采纳摸顶；到转八廓街，喝甜茶，与茶肆里认不相识的人坐下开首闲聊；每天的生涯轻易却相称充溢。

　　对付思要深切享福风土着情的咱们，没关系随着本地人一块沿八廓街转转经，可能能对有更不相同的认知与感觉。

　　高朋们请自行前去上海虹桥机场，跟全陪导游会集后乘坐航班前去！抵达后，专职导游哈达接机，随后专车送您前去入住栈房合适性安息汤锅，入住栈房后自正在行径

　　抵达当天以合适性安息为主，没有行程调动。请不要做任何强烈运动，也不要过于兴奋，节拍需求慢下来，寻常的情景高反5-10幼时后才有响应,多吃生果多喝水多安息，以便火速合适高原天气。

　　当晚尽量不要洗沐洗头，以防伤风和耗氧过多加重高原响应；也不要喝酒吸烟，多饮水，多吃生果，勿餍饫。

　　产生高原响应属于寻常形势，细幼的高反可本身调剂，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原响应，如产生紧要的高反请实时闭联导游或我社24幼时应急职员。

　　09：00栈房起程，沿拉林高速经米拉山地道前去西藏江南林芝，一块尼洋河景物相伴前行……

　　15：30抵达【卡定沟】卡定意为红尘瑶池，山势险峻屹立入云，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下高峻宏伟，山崖自然变成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文六字线抵达栈房统治入住

　　09：30抵达【曲古花海·骑马射箭】策马正在花中欢愉，体验工布藏族非遗文明-响箭，藏语称碧秀，意为尖啸汤锅。响箭约莫有1500多年的史书，是工布区域正在道喜丰收、接待新年等厉重节庆行径中必弗成少的竞技文娱行径，科学地把息闲文娱、文明艺术、体育健身高度地勾结正在一块，至今通行。

　　11：30抵达【雅尼湿地公园】国度级湿地公园。2009年7月29日，《雅尼国度湿地公园总体策划》正在市就手通过了专家评审。雅尼国度湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷汤锅。徒步走过【网红玻璃栈道】观江河汇流特别景物。

　　14：30换乘景区参观车瞻仰【雅鲁藏布大峡谷景区】宇宙第一大峡谷、国度AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具诡秘颜色的区域，被评为宇宙上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，因为岑岭和峡谷咫尺为邻，几千米的激烈地形反差，组成了堪称宇宙第一的华丽异景。正在大峡谷景区内里的观景台可近间隔旁观到中国最美得山岳——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其伟大的三角形峰体整年积雪，云雾缭绕，从不简单显示真面容，是以它也称为“羞女峰”。

　　骑马时请提防安适，听从马夫的调动，按安适线道骑行。射箭时请提防手臂，不要拉伤。

　　09：00打卡【风俗村-走进藏家】抵家中做客，感觉最原始的藏族黎民生涯，喝着酥油茶品着藏家故事汤锅，避开都市的喧闹，体味精神的寂静，领会族风俗风俗

　　15：00抵达【巴松措】国度AAAAA级景区、户表天国、国度丛林公园，一名措高湖，藏语中是绿色的水的道理，是红教宁玛派的一处出名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、丛林、瀑布牧场、文物事迹、胜景古刹为一体，风物殊异，四序分别，名类野生珍稀植物麇集，实为红尘天国，有“幼瑞士”美誉。景区换乘参观车前去【湖心岛·措宗工巴寺】岛上经幡飞扬，玲珑的措宗工巴寺，意为湖中城堡，属藏传释教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生专家，至今已有1500年史书了，寺中的传说数之不尽。沿顺时针对象转岛，可能看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、水葬台、天然变成的藏文“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有奇特。

　　今日入住正在景物中，自然的氧吧，无须忧虑高原响应。景区为雪山、湖泊、丛林为一体，比力凉，提防保暖，别伤风了。

　　09：00前去瞻仰【结巴村】原始工布风情的结巴村有80多户农户，算是工布本地较大的村子了。经考察村内另有少数一妻多夫和一夫多妻的家庭。繁花绿树中，掩映着座座私家花圃般僻静的藏式别墅。正在村里的任何一个清晨醒来，只须抬一抬眼皮，就能看到雪山，很虚耗的甜蜜。

　　10：30体力好、无高原响应的客人还可能正在巴松措湖边的木栈道上轻徒步，一步一景，步步惊喜

　　14：00沿拉林高速返回圣城，清风拂面、牛羊点点、正在道上才叫观光……

　　08：30前去瞻仰【唐卡文明馆】领会西藏藏传释教文明；瞻仰【藏医药核心】领会藏医药文明；

　　15：30过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口玩赏有天鹅之湖美称的【羊卓雍措】，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝寻常，所以它正在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生涯正在湖边的人们，用天上的瑶池、红尘的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来称誉她。

　　羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请提防保暖。正在山口可骑牦牛留影，但必然要与牵牦牛的人讲好价钱，省得出现不需要的牵连。

　　09：00前去【布达拉宫】宇宙文明遗产、国务院第一批寰宇要点文物守卫单元、藏汉和美的见证。位于玛布日山上，是一座宫堡式修筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴修，于17世纪重修。

　　16：00 前去【大昭寺】一名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的史书，是最陈旧的寺庙，至今依然是全数藏区名望高超的核心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像半岛体育。感觉正在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，全数八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声响，气派雄伟，甚为宏伟！……

　　自正在行径岁月请保管好本身名贵物品。集市有本地住户、商贩出卖的土特产、工艺品等，不属于观光社可控鸿沟，还请留神消费，尽量不要和本地住户起争辩。布宫瞻仰的划定及提防事项：

　　因布达拉宫管委会央浼，为保障一起客人就手瞻仰，观光社会通过分别渠道管理，因分别渠道的分表央浼，敬宴客人听从导游调动，显现以下情景均属寻常调动：每个旅游团会拆分成多个幼全体；每个幼全体分成分别年华瞻仰；每个幼全体伴随分别导游进入；或无导游伴随。

　　调动布宫广场藏装旅拍（供应藏装，影相师，赠送10张电子原版，不含化妆与头饰）

　　早 含早餐后，自正在行径，遵照航班年华送团，诡秘的西藏之旅欣喜罢了，返回温馨的家。

　　入住1晚国际五星（洲际/希尔顿）有氧栈房+2晚入住景物里+3晚本地五星栈房双标间+额表升级1晚林芝希尔顿栈房。（每人每晚一床位，如显现单男单女，需补房差） 区域宾馆条目有限， 栈房举措与沿海区域有较大差异，是以请勿以都市人心态权衡。

　　3晚本地五星：国锦岷山大栈房（弥散式供氧）/梵柏（弥散式供氧）/鑫荣栈房（鼻息式供氧）/阳光栈房或同级。

　　全程7早11正餐（此中含6餐特征餐：烤全羊藏餐、石锅鸡、石锅鱼、菌汤锅、生态冷水鱼宴、印尼餐）（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐均匀50/人/餐），闭键为川菜口胃，高原区域资源有限，餐饮质料请不要予以太高的渴望值，有时由于道道限速而变成的用餐造止时，请自备极少干粮。

　　确切对于高原响应：的氧气含量仅为平原的70%足下，大气压也较低。刚到高原，多半人都邑感触分别水平的胸闷，气短，呼吸障碍等缺氧症状，紧要的会有头痛、 全身肌心痛、失眠等症状。但这并不阐发您不行合适高原，这种响应是很寻常的，所谓高原响应恰是咱们的身体正由于如此的气压差，缺氧变成的不适所做出的对立响应。

　　报名年齿：6周岁以上-70周岁，65-70需求年青家眷陪伴。2-12周岁儿童的价钱：5580元/人（含机票+用餐+车位，不含门票+住宿）1.2-1.4米补门票800，1.4米以上补1100，满12周岁以上同成人半岛体育上海交通播送『1057惊喜旅游团』巅峰梦念西藏行·第二季~正式启航汤锅