半岛体育炎天气候燥热，良多人没有胃口，就念吃极少平淡的，云云养分斗劲周密极少，此日就给群多举荐5道适合炎天吃的汤锅食谱，荤素搭配养分平衡，可能填补到身体所需的养分，况且做法也斗劲大略。香菇鸡汤重要食材：鸡半只、鲜香菇5朵、生姜1个、红枣5颗、枸杞少许、料酒适量、食盐适量、葱少许。做法措施：1汤锅、鸡冲洗整洁后剁成

　　炎天气候燥热，良多人没有胃口，就念吃极少平淡的，云云养分斗劲周密极少，此日就给群多举荐5道适合炎天吃的汤锅食谱，荤素搭配养分平衡，可能填补到身体所需的养分，况且做法也斗劲大略。

　　重要食材：鸡半只、鲜香菇5朵、生姜1个、红枣5颗、枸杞少许、料酒适量半岛体育、食盐适量、葱少许。

　　1、鸡冲洗整洁后剁成幼块，然后把鸡块放进锅里，再插足适量的净水，开大火煮开后撇去浮沫，然后捞出来冲刷整洁备用。

　　2、香菇用温水浸泡瞬息后，去蒂洗净备用，红枣和枸杞洗净备用，姜去皮后，切成姜片。

　　5、把炒好的鸡块放入炖盅里，放入香菇、盐、生抽半岛体育、老抽、蚝油和适量净水，隔水炖煮8幼时，放入枸杞再炖15分钟即可。

　　6、炖盅里放入适量的大米，倒入炖盅，再放入切好的红枣和枸杞，盖上盖子，炖15分钟即可。7、结尾插足1勺盐调味，再淋入少许香油即可。

　　原料：瑶柱50克、鲍鱼50克半岛体育、虾米50克、蚝豉油10克、盐少许、大米50克、芹菜25克、糖少许、料酒10克、姜汁5毫升

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