群多好这里是香姐做美食，每天资享好吃的家常菜。入秋后，天色慢慢转凉，旦夕温差大，体质较差的人容易生病，譬喻流鼻涕、头疼肚子疼、喉咙干痒、皮肤过敏等，必要提神进步本身屈膝力，节减身体不适。脾胃是后天之本，念养好体质，开始脾胃功效要好，智力很好地消化和摄取食品，转化成身体所需养分，进步身体本质。秋天暖脾胃，可能多吃这八道菜，易消化好摄取，添补养分加强免疫力，吃出强壮好身体，安定过秋天，胜利进入严寒的冬天，脾胃欠好的好友，一道来看看吧。

　　1、排骨洗刷洁净剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，洗刷洁净浮沫。

　　3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中，参加足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　1汤锅、排骨剁成幼块，放入净水中浸泡半个幼时，泡出血水后洗刷洁净，用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、酱油、食盐、淀粉和食用油，抓拌平均腌造二万分钟。

　　2、南瓜削掉表皮，洗刷洁净切成幼块，铺正在蒸碗底部，再铺上腌造好的排骨，冷水上锅蒸五万分钟。

　　1、排骨剁成幼块，洗刷洁净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来洗刷洁净浮沫。

　　3、将排骨、胡萝卜、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中，参加适量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　4、炖煮好了之后，参加适量的食盐调味，搅拌平均煮至入味，撒上葱花装饰，即可出锅开吃。

　　1、鸡肉洗刷洁净剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，洗刷洁净浮沫。

　　2、板栗剥掉表壳，洗刷洁净沥干水分。五指毛桃浸泡须臾，再洗刷洁净。莲子洗刷洁净，红枣洗净后去核备用。

　　3、将鸡肉、五指毛桃、莲子和姜片先放入汤锅中，参加足量的净水，盖上盖子炖煮四万分钟。

　　4、时刻到，再放入板栗、红枣煮半个幼时。煮好后，参加食盐调味，搅拌平均煮至入味，即可出锅开吃。

　　1、猪骨洗刷洁净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，用温水洗刷洁净。

　　2、莲藕削掉表皮，洗刷洁净切成幼块。花生和黑豆洗刷洁净，黑豆浸泡一个幼时。

　　3、将猪骨、莲藕、黑豆、花生、姜片先放入汤锅中，参加足量的净水，盖上盖子炖煮一个半幼时。

　　1、鸡肉洗刷洁净剁成幼块汤锅，放入姜丝、酱油、蚝油、淀粉、食用油，抓拌平均腌造二万分钟。

　　2、鲜香菇放入水中，参加食盐和淀粉，抓洗洁净后切成幼块，再放入鸡肉中抓拌平均。

　　1、牛肉洗刷洁净切成薄片，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌平均腌造二万分钟。

　　2、口蘑洗刷洁净切成薄片，放入蒸碗底部，再铺上腌造好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟。

　　1汤锅、排骨剁成幼块，洗刷洁净血水，用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌平均腌造二万分钟。

　　2汤锅、山药削掉表皮，洗刷洁净后斜切成幼块，铺正在蒸碗底部，再铺上腌造好的排骨汤锅，冷水上锅蒸四万分钟。

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