半岛体育专家好这里是香姐做美食，每天才享好吃的家常菜。现正在的孩子不单挑食，还爱吃各样冷饮。导致脾胃性能削弱，对食品的养分，不行很好地招揽和转化，导致身体涌现养分不良的状况，父母必然要珍爱起来。倘若你家的孩子也是养分不良，身段较量瘦幼、神气蜡黄汤锅、不长个，三伏天给孩子吃这八道菜，健脾养胃，改观孩子的胃口，推动食品的消化和招揽半岛体育，身体能够填补斥够的养分，加强体质茂盛生长。

　　1、牛肉洗濯洁净切成薄片，参与酱油、淀粉，抓拌匀称腌造相称钟。番茄洗濯洁净切成幼块，鸡蛋打入碗中搞乱备用。

　　4、锅中底油，放入番茄翻炒霎时，炒出汁水后放入牛肉和鸡蛋，参与食盐和蚝油调味，翻炒匀称炒至入味即可出锅装盘开吃汤锅。

　　1、排骨洗濯洁净剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来洗濯洁净。

　　2、山药和胡萝卜削掉表皮，洗濯洁净后切成幼块。苹果轮廓撒上食盐搓洗洁净，再切成幼块。玉米洗净后剁成幼块。

　　3汤锅、将排骨、山药、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中，参与足量的净水，盖上盖子炖煮半个幼时。

　　4、时光到，再放入苹果一直炖煮二相称钟。煮好后，参与食盐调味，搅拌匀称煮至入味，即可出锅开吃。

　　1、西兰花剪成幼朵放入净水中，参与食盐和淀粉浸泡相称钟，再洗濯洁净。口蘑也浸泡霎时，然后洗濯洁净切成薄片。

　　2、鸡胸肉洗濯洁净切成薄片，参与料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉和淀粉，抓拌匀称腌造相称钟。

　　3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。

　　5、再次起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入口蘑翻炒片时，炒软后放入西兰花和鸡胸肉，参与生抽、蚝油和黑胡椒粉调味，翻炒匀称炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　1、猪肉洗濯洁净切成幼块，再剁成肉末，参与食盐汤锅、白胡椒粉和生抽，抓拌匀称腌造相称钟。

　　2、将腌造好的肉末铺正在蒸盘底部，再正在中心处所挖出一个坑半岛体育，打入一个鸡蛋，肉末上铺姜片去腥。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜片和葱花炒香，再放入山药翻炒匀称，淋入净水焖煮三分钟煮熟。

　　1、猪肉洗濯洁净切成幼块，再剁成肉末，参与料酒、生抽和淀粉，抓拌匀称腌造相称钟。

　　2、香菇放入净水中，参与食盐和淀粉，搅拌匀称浸泡相称钟，再洗濯洁净切成条。山药削掉表皮汤锅，洗濯洁净后切成薄片。

　　4、起锅烧油，油热后放入肉末翻炒片时，炒熟后放入蒜末炒出香味，然后放入山药香菇翻炒匀称。

　　5、接着放入食盐、生抽、老抽、白糖和鸡精调味，翻炒匀称炒至入味，倒入一点净水焖煮霎时，煮至酱汁浓稠，即可出锅装盘开吃。

　　1、牛肉洗濯洁净切成薄片，参与姜丝、葱段、淀粉和食用油汤锅，抓拌匀称腌造相称钟。山药削掉表皮，洗濯洁净切成薄片。

　　2、起锅烧油，油热后放入山药翻炒霎时，炒至变色后参与适量净水，煮三分钟煮熟。

　　3、山药煮熟后汤锅，放入牛肉煮三分钟煮熟。接着放入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、秋葵洗濯洁净，再焯水煮至断生，捞起来过一遍冷水，然后斜切成片汤锅。鸡蛋打入碗中，搞乱备用。

　　3、锅中底油，放入葱段炒香，再放入秋葵翻炒匀称，倒入鸡蛋，参与食盐和生抽调味，翻炒匀称炒至入味即可出锅装盘开吃。半岛体育孩子养分不良三伏天多吃八谈菜健脾养胃推进汲取巩固汤锅体质