半岛体育多人好这里是香姐做美食，每赋性享好吃的家常菜。炎天的高温气象，良多人由于出汗多胃口差，而显示气血亏弱的状况，每天大汗淋漓带走体内的养分，加上没有食欲用饭，不行实时添补身体所需养分，从而显示体力不支、气血亏欠的题目。气血是人的粮食，是性命行径的根蒂物质，气血足百病除，养好气血很厉重。进入炎天之后，养气血可能吃这八道菜，滋阴润燥不上火，补气养血养身体，气血宽裕身体棒，越吃越矫健！

　　1、猪肉冲洗清洁切成幼块，剁成肉末后列入酱油、蚝油、淀粉、葱姜水、食用油，抓拌匀称腌造异常钟。

　　3、冬瓜削掉表皮，冲洗清洁切成薄片，摆放正在蒸碗底部，再铺上腌造好的肉末，冷水上锅蒸半个幼时。

　　1、鸡腿去骨去皮后切成幼块，列入生抽、淀粉和食用油，抓拌匀称腌造二异常钟。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入丝瓜翻炒转瞬，炒至变色后淋入净水焖煮转瞬。

　　5、丝瓜煮软后放入鸡腿肉，列入食盐和黑胡椒粉调味，翻炒匀称炒至入味即可出锅装盘开吃。

　　3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下汤锅，煎至定型后炒散盛出备用。锅中底油，放入牛肉翻炒至变色，然后盛出来备用。

　　4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入番茄翻炒转瞬，炒出汁水后放入鸡蛋和牛肉，翻炒匀称即可出锅装盘开吃。

　　1、猪蹄冲洗清洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥汤锅，煮开后撇掉浮沫，再捞起来冲洗清洁。黑豆冲洗清洁，提前浸泡三个幼时。

　　2、将猪蹄、黑豆、姜片和红枣放入汤锅中，列入足量的净水，盖上盖子炖煮一个半幼时。

　　2、起锅烧油，油热后放入鸽子，列入料酒翻炒转瞬，炒至变色后放入净水，盖上盖子煮开。

　　3、水开后放入桂圆、红枣、姜片，盖上盖子炖煮一个幼时。炖煮好了之后，列入食盐调味，搅拌匀称煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

　　1、乌鸡冲洗清洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来冲洗清洁。

　　2、将乌鸡、当归、党参、黄芪、红枣、姜片放入汤锅中汤锅，列入足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

　　1、牛肉冲洗清洁切成薄片，列入姜片、酱油、淀粉和食用油汤锅，抓拌匀称腌造异常钟。口蘑冲洗清洁切成薄片。

　　4汤锅、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入牛肉翻炒转瞬，炒至变色后倒入料汁，开大火翻炒至收汁，即可出锅装盘开吃。

　　1、鸡肉冲洗清洁剁成幼块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来冲洗清洁。

　　3、将鸡肉、山药、香菇、红枣、姜片放入汤锅中，列入足量的净水，盖上盖子炖煮一个幼时。

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